Apa itu BMI (Body Mass Index)?

BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh adalah metode sederhana untuk mengetahui apakah berat badan seseorang tergolong:

  • Kurus
  • Ideal
  • Kelebihan berat badan
  • Obesitas

BMI dihitung berdasarkan tinggi badan dan berat badan, tanpa memperhitungkan komposisi otot, lemak, atau jenis kelamin secara mendetail.

Cara Menghitung BMI

Rumus BMI:

BMI = Berat Badan (kg) / (Tinggi Badan (m))²

Contoh:

  • Berat badan: 70 kg
  • Tinggi badan: 170 cm (1.70 m)

BMI = 70 / (1.70)² = 24.22

Kategori BMI untuk Orang Dewasa

Nilai BMIKategori
< 18.5Berat badan kurang
18.5 – 24.9Berat badan ideal
25 – 29.9Kelebihan berat badan
≥ 30Obesitas

Catatan: Untuk anak-anak, lansia, atau atlet, penilaian BMI bisa saja kurang akurat dan memerlukan pemeriksaan lanjutan.

Kalkulator Berat Badan Ideal (BMI)